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VENCENDO A PROCRASTINAÇÃO
Aprenda a alcançar suas metas, sem perder sua saúde mental.
A procrastinação não é preguiça.
Ela tem raízes profundas na nossa mente, e eu vou te ajudar a superá-la de forma saudável, sem se sobrecarregar ou se sentir culpada.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER NESSE DESAFIO?
Vencer a procrastinação sem precisar de "motivação infinita"
Criar uma rotina organizada que faz sentido para a sua vida
Aprender a lidar com a ansiedade e cansaço mental
Se sentir produtiva sem abrir mão do seu bem-estar
Você já sentiu que...
Está sempre adiando tarefas importantes, mesmo sabendo que deveria começar?
Fica exausta só de pensar em tudo que precisa fazer, mas não consegue sair do lugar?
Se sente culpada por procrastinar, mas não entende por que faz isso?
Parece que todo mundo consegue avançar na vida, menos você?
Se alguma dessas frases parece com a sua realidade, não é porque falta força de vontade!
A procrastinação não é preguiça. Ela tem raízes profundas na nossa mente, e eu posso te ajudar a vencê-la de forma saudável, sem se sobrecarregar ou se sentir culpada.
Grupo exclusivo do Desafio 21 Dias no Telegram:
Além do conteúdo, você terá acesso a um grupo exclusivo de apoio, onde poderá trocar experiências com alunas que já estão transformando suas vidas. 💡 Imagine como seria ter um espaço seguro para desabafar e receber incentivo todos os dias! Esse grupo é um dos grandes diferenciais do desafio. Aqui, você não só aprende, mas também se sente acolhida e motivada a continuar.
PARA QUEM É ESSE DESAFIO?
Para quem já percebeu que a procrastinação está afetando sua vida pessoal e profissional
Para quem se sente exausta, ansiosa e sobrecarregada, mas não sabe por onde começar
Para quem quer um passo a passo simples e aplicável para alcançar suas metas
Para quem deseja melhorar a produtividade sem abrir mão da saúde mental
🚫 E para quem não é o DESAFIO VENCENDO A PROCRASTINAÇÃO: Se você busca fórmulas mágicas ou soluções que exigem esforço extremo, esse desafio não é para você. Aqui, o foco é no equilíbrio e em um método sustentável!
E SE EU TE DISSER QUE EM APENAS 21 DIAS VOCÊ PODE…
✔ Ter clareza sobre suas prioridades e parar de perder tempo com o que não importa
✔ Sentir a satisfação de riscar tarefas da lista sem esgotamento mental
✔ Criar uma rotina que realmente funciona para você, sem frustrações
✔ Dormir tranquila, sabendo que está avançando rumo aos seus objetivos
Prazer, Débora
Atuo como psicóloga, sou formada pela PUC-Minas, com especialização em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ao longo da minha carreira, venho me dedicando a entender mais profundamente transtornos como o TDAH e o TEA, temas que me tocam de forma pessoal e profissional.
Desde criança, o comportamento humano me fascinava, especialmente ao acompanhar o desenvolvimento do meu irmão Moisés, que tem Deficiência Intelectual. Isso despertou minha curiosidade pela neurociência e pelo impacto do cérebro nas emoções e nos comportamentos.
Minha jornada tomou um rumo ainda mais claro quando fui diagnosticada com TDAH. Percebi que muitos dos desafios que enfrentava, como dificuldade de concentração, procrastinação e organização do tempo, eram sintomas do transtorno. Desde então, passei a estudar estratégias eficazes para lidar com essas dificuldades e consegui transformar minha vida.
Hoje, minha missão é ajudar outras mulheres que, assim como eu, enfrentam desafios diários, seja com o diagnóstico de TDAH ou não. Tenho me dedicado a apoiar mulheres a conquistar mais foco, organização e controle emocional, tanto no consultório quanto online. Também sou coautora do livro “Sanduíche do Cérebro II”, e compartilho conteúdo prático e acessível para ajudar mais mulheres a encontrar equilíbrio e bem-estar.
Se você sente que a rotina está pesada, que tem uma sobrecarga que não sabe o que fazer, estou aqui para te ajudar a superar esses desafios e viver com mais leveza.
Debora Mariane de Carvalho LTDA© Todos Direitos Reservados – CNPJ: 51.474.268/0001-04