90 Dias para Recomeçar, se Reconectar e Transformar sua Rotina de Dentro pra Fora.

Era pra ser “só mais um começo de ano”…

A mente acelerada não para. A ansiedade toma conta. E a sensação de “não sair do lugar” começa a doer. Mas e se a transformação não dependesse de grandes viradas, e sim de pequenos passos diários?

🌿 Pílulas de Transformação

É um companheiro diário de autoconhecimento e ação, dividido em quatro eixos essenciais:

💫 Motivação 🌷 Autoestima 🌿 Produtividade 🎯 Foco

Ideal para quem:

Sente a mente acelerada e vive sobrecarregada. Deseja reconectar-se consigo mesma e cultivar autoestima. Quer parar de procrastinar e criar uma rotina mais leve. Busca mais foco, clareza e autoconfiança. Precisa de um empurrão gentil para colocar a vida em movimento.

Prazer, Débora

Atuo como psicóloga, sou formada pela PUC-Minas, com especialização em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ao longo da minha carreira, venho me dedicando a entender mais profundamente transtornos como o TDAH e o TEA, temas que me tocam de forma pessoal e profissional.

Desde criança, o comportamento humano me fascinava, especialmente ao acompanhar o desenvolvimento do meu irmão Moisés, que tem Deficiência Intelectual. Isso despertou minha curiosidade pela neurociência e pelo impacto do cérebro nas emoções e nos comportamentos.

Minha jornada tomou um rumo ainda mais claro quando fui diagnosticada com TDAH. Percebi que muitos dos desafios que enfrentava, como dificuldade de concentração, procrastinação e organização do tempo, eram sintomas do transtorno. Desde então, passei a estudar estratégias eficazes para lidar com essas dificuldades e consegui transformar minha vida.

Hoje, minha missão é ajudar outras mulheres que, assim como eu, enfrentam desafios diários com o TDAH. Tenho me dedicado a apoiar mulheres a conquistar mais foco, organização e controle emocional, tanto no consultório quanto online. Também sou coautora do livro “Sanduíche do Cérebro II”, e compartilho conteúdo prático e acessível para ajudar mais mulheres a encontrar equilíbrio e bem-estar.

Se você sente que o TDAH tem sido um obstáculo na sua vida, estou aqui para te ajudar a superar esses desafios e viver com mais leveza.

Debora Mariane de Carvalho LTDA© Todos Direitos Reservados –  CNPJ: 51.474.268/0001-04

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