Mindfulness para quem tem TDAH focar no trabalho
Você senta na cadeira, abre o computador e decide que hoje vai render. A lista de tarefas está pronta, e a chave para manter esse foco pode estar em uma prática simples: o mindfulness. Mas
TDAH e medicação: dúvidas comuns e o que esperar do tratamento
A decisão de iniciar medicação para TDAH raramente é simples. Há muitas perguntas que surgem antes, durante e depois dessa escolha, e poucas conversas que as respondam com clareza suficiente. É um tema que envolve
A pressão de ser “a mulher que dá conta de tudo” e o custo disso para sua saúde
Existe uma expectativa que ninguém precisa dizer em voz alta porque já está no ar: a de que mulheres devem dar conta. Do trabalho, da casa, dos filhos, dos relacionamentos, do próprio emocional e do
Por que tantas mulheres se sentem incapazes, e como o autoconhecimento muda isso
Você já se perguntou por que outras pessoas parecem dar conta da vida com uma facilidade que nunca existiu para você? Por que me sinto incapaz mulher é uma pergunta que muitas fazem em silêncio,
Comunicação em relacionamentos: por que é tão difícil se fazer entender
Você sabe o que quer dizer, mas quando começa a falar, algo se perde no meio do caminho. As palavras saem diferentes do que estavam na sua cabeça. Ou saem certas, mas no momento errado,
TDAH e relacionamentos: o que o parceiro precisa entender (e o que você precisa aceitar)
Conviver com TDAH num relacionamento a dois é uma experiência que desafia os dois lados de formas que raramente são faladas com honestidade. Quem tem TDAH sente o peso de não corresponder às expectativas, de
Você vive no modo piloto automático? Pode ser mais do que cansaço
Você termina o dia sem conseguir apontar exatamente o que fez. Chegou em casa sem lembrar do caminho. Releu o mesmo parágrafo quatro vezes e ainda assim não sabe o que estava escrito. A falta
Por que você começa tudo e não termina nada (e não é falta de vontade)
A lista de projetos pela metade é longa. O caderno com a ideia que parecia incrível, a série que você começou a assistir e abandonou no terceiro episódio, o curso com acesso aberto até hoje
TDAH em Adultos: por que tantos casos são descobertos só depois dos 30
Você passou a vida sendo chamada de distraída, intensa, sensível demais ou desorganizada. Talvez tenha ouvido que poderia render mais, que era inteligente mas não se aplicava o suficiente. Chegou à vida adulta carregando essa
TDAH e Ansiedade em Mulheres: Por Que Tantas de Nós Vivemos no Limite
Você conhece aquela sensação de estar sempre atrasada para algo, mesmo que não haja nada no calendário? De terminar o dia exausta, sem conseguir apontar exatamente o que fez, mas com a certeza de que